日光中的紫外线可使皮内的7-脱氢胆固醇转变为维生素D，可预防佝偻病。此外，在日光照射下周围血管扩张，循环加快，可促进心肺功能。紫外线不能透过玻璃窗，故应经常带宝宝在室外进行活动。2个月的宝宝还可做被动操，每天1次，对肌肉、呼吸、循环及新陈代谢有良好作用。