一般认为当宝宝的体重超过身高标准体重平均值20%即可称肥胖。计算方法：体重（克）÷身高（厘米）×10。若大于20为肥胖。肥胖症可见于任何年龄，特别容易发生于1岁以内，5～6岁及青少年。以往许多家长以为“婴儿越胖越好”，其实这是种不正确的看法。婴儿肥胖可能延续到儿童期，给孩子造成不良影响。患小儿肥胖症的孩子行动不便，不喜活动，易疲劳，不爱与同伴共玩，容易养成孤僻自卑心理。肥胖后皮肤皱折处加深，局部湿度、温度增加，容易产生细菌感染或出现疖肿。成人的肥胖可起始于小儿时期，预防成年人的心血管疾病就要从小儿时期开始才能见效。

造成肥胖的原因主要是摄入过多，活动过少，使摄入的多量碳水化合物、蛋白质转化为脂肪，造成越来越胖。此外小儿的肥胖与遗传也有关。

已经肥胖的小孩很难“瘦”下去，因此预防非常重要。孕母应防止体重增长过多，以免使胎儿过大。婴儿期母乳喂养者不易发生肥胖症，所以应大力提倡母乳喂养。在婴儿4～5个月前不应添加固体食物，不要过度喂食。应按期体检和生长发育监测，发现体重增长过快有肥胖趋势时，及早采取措施，要限制摄入过多淀粉类食品和甜食，多吃蔬菜、水果，均衡饮食，并加强体格锻炼。如婴儿可以做被动的保健操等，年龄大些的孩子可以跑步、打球、增加户外活动等。