一个人的体型，一般是胸围等于身高的一半，两上肢展开的长度等于身高，坐高等于下肢的长度。但正常人的身高与体重之间的关系是不平衡的。在发育期，一般身高增长5%，体重约增加l6%。医学上把成人的体型分为三型，即：一是瘦长型，也叫无力型。表现为体高肌肉瘦，颈部细长，肩下垂，胸廓扁平，腹部上夹角小于90度。二是矮胖型，也称超力型。表现为体短粗壮，颈部粗短，面红，肩平，胸廓宽阔，腹部上夹角多大于90度。三是均称型，也称正力型。也就是体格的各部分结构均称适中。一般正常人多为此型。如果一个人的体型与同一种族、年龄、性别的正常人的身长、体重及形态有显著的不同，即视为体型异常。例如体型过高、过矮、过胖、过瘦及其他形态异常，就是不正常体型。这种异常体型，可为医生诊断某些疾病提供重要线索。

判断一个人营养情况的好坏，主要是根据体重、皮肤的弹性、毛发的润泽、皮下脂肪的多少、肌肉的发育以及精神状态等情况而确定的。一般根据以上条件将人的营养状况分为良好、中等、不良三等。营养情况良好，即指体重正常或超重，皮肤光泽红润，富有弹性，毛发润泽，皮下脂肪丰满，肌肉结实，精力充沛。营养情况不良，就是体重减轻、显得消瘦，皮肤苍白、弹性差，毛发枯萎稀少，皮下脂肪少，肌肉松弛，精神萎靡等。此种情况均为病态，多由长期饥饿，消化不良，严重消耗性疾病（如结核、恶性肿瘤等）及内分泌代谢异常（如甲状腺功能亢进、垂体功能减退、慢性肾上腺皮质功能减退等）所致。营养情况中等，即指营养状况介于良好与不良之间。中年以后要特别注意预防营养过剩而发生肥胖。如果出现营养不良消瘦，就应及时请医生帮助查明原因。作者对l500名54～84岁的退休干部进行健康调查，发现消瘦者仅49人，占3.3%，其中无1例健康者。他们多患有慢性支气管炎、肺气肿、冠心病、消化系疾病、肿瘤、肺结核等。在49人中，55～69岁者40人，70～75岁者9人，无1人年龄在76岁以上。这说明中老年人的消瘦，几乎均为病态，且消瘦者很难享受高寿。