1.记忆

什么是记忆?记忆是个体针对自己过去所经历的事物及经验认识的再现。它作为一个心理过程，主要包括习得、保持和提取等阶段。习得是通过学习对材料进行编码和组织，使它储存在大脑中。学习和经历过的事物在头脑中存留一定时间，必要时或在一定情景下重新出现在意识之中，就是保持和提取。

记忆是人类的信息贮存系统，有了它，人才能学习、工作、保持正常的社会生活和社会活动。人类的任何心理过程都离不开记忆，如记忆能力受到损害，就会造成极大的精神痛苦，对生活也会带来不堪设想的麻烦。

记忆是一个十分复杂的过程。简单地说，它需要两个基本条件：一是要在大脑中形成印象，并能保持和储存下来；二是再现。这种储存和再现的过程就是记忆。一个人记忆能力的好坏，常被看作智力水平的标志。记忆的好坏决定于许多因素，除个人先天的素质外.还有记忆的方法，对欲记忆的问题的理解和认识程度；当时的注意力、情绪状态等，这些都有明显的关系。

许多中年人经常抱怨自己的记忆不好，记忆能力下降了，实际上这与记忆的方法有关。在儿童和青少年时期，大脑皮层的功能活跃，对周围环境的许多事物都感兴趣，有很强的好奇心，所以对生活小事，其记忆力也比中年人好些。而中年人逐年对社会事物接触面的扩大，大脑中接纳的信息量也明显增加，这时便会进行选择性记忆。对自己有用的、与专业关系较密切的信息就注意记。对自己无关紧要的信息只作一般的了解而不注意记。所以中年人记忆的目的性、选择性增加。另外中年要担负社会、家庭的重要职能，在专业上是创造成就的关键时期，无论是注意力和每天要记忆的信息都比青年时期多。所以，中年人不能过早地背上“记忆力下降”的包袱，而应改进记忆的方法。

记忆能力是人体大脑功能的一种，与其它生理功能一样，也有个发育及衰老的过程。随着年龄的增长，记忆力的确会下降。但是，记忆作为一种重要的心理活动，它与自身的注意力、兴趣、意志情绪状态有密切关系。对欲记忆的信息持积极态度，注意力很集中，有坚强的意志和信心，肯定会取得好的记忆效果。相反，如消极应付，似记非记，思想上总感到力不从心，缺乏坚定的信念，那一定难以取得应有的记忆效果。对记忆，中年人最怕的正是心理上的“未老先衰”。

在记忆方法上，中年人要比青年人更优越。因为中年人阅历多，经历广，对事物的理解力强，容易通过事物的现象抓住本质，所以记忆的目的性、选择性强，容易去伪存真，去粗取精。这都是增强记忆的有利因素。所以，中年人不必因记忆力有某些下降而消极、烦恼，更不要因此而增加心理负担。

记忆，作为一种复杂的心理活动，也会出现变态，表现出在记忆的质量和数量上的变化。常见的有如下几种：

(1)记忆减退：指记忆能力普遍减低。这一般不是某一单纯因素的结果，常涉及许多与记忆有关的环节。主要表现在三个方面：①识记：要想记忆得牢，首先要求认识理解欲记忆的事物，这就是识记。如对事物感知困难，不能很好地去认识，或持消极态度，缺乏兴趣，注意力不集中，对欲记的事三心二意，记忆能力会明显减退。②保持：有时对有些问题一看便理解，但转身就忘，或仅有恍惚的印象而记忆不深，这就是“保持”这个环节的问题。保持不牢的原因除识记因素外，还有大脑本身的功能。由于接触事物多，大脑接受信息量大，没进行认真的选择归类，缺乏在大脑中强化，就使保持发生困难。这是中年人记忆减退的特点之一。③回忆：是把大脑中记忆的事物再现出来。回忆应是原来事物的全部过程和细节。但在发生回忆困难时.只能回忆事情的概况，而对细节回忆不清或出现失真现象。这常与时间的推延及当时识记理解的程度有关，同时还受回忆时情绪的影响。情绪轻松愉快时可清晰地回忆起童年的往事，而情绪烦闷急躁时，回忆常丢三落四，即使新近发生的事也会瞬间即忘。

中年人要预防记忆力减退，必须把握以下3个环节，对欲记的事物要真正地认识理解，要有坚定记忆的信心，保持积极的记忆态度。对已记忆的信息要在大脑中反复强化，形成深刻的印象；在记忆过程中，要始终保持稳定的情绪。这样才能保持最好的记忆水平。

(2)记忆虚构：又称为虚谈。是记忆变态的一种。主要表现是：自己回忆的事物是过去从未发生过的，也许仅是自己的幻想，却用肯定的态度来陈述并坚信确有此事。他的“回忆”活龙活现，而自己毫不察觉有误。有这种记忆变态的人由于说出一些实践上不存在的事，所以在家庭及社会交往中常因此而发生误解，影响关系。常见于酒精中毒性精神病、大脑器质性疾病或外伤性、中毒性精神病患者。

(3)记忆错构：是一种记忆的错误。指在回忆过去经历过但不在他所指的那段时间发生的事，却说成并确信是那时发生的，而且还附以相应的情感反应。严重的记忆错构，把人物、时间、地点都搞错了，会造成严重的误会，甚至发生打骂人或凶杀事件。因为在记忆变态者心目中，好人也许是他记忆中的某个坏人。记忆错构常见于长期过量饮酒、酒精中毒性精神病、精神发育不全或脑外伤后精神病患者。轻微的记忆错构也可见于曾受过精神刺激的中年女性。

(4)潜隐记忆：或称歪曲记忆。有这种记忆变态的人，一方面把以往听到过、书上看到过或梦中体验过的事，误认为自己亲身经历过的事；另一方面又可把自己确实经历过的事当成传闻。这种情况在有人格变态的人中常见，有些是极度神经衰弱的表现。

以上是常见的记忆变态的类型。它们虽然表现形式不同，但有一个共同的特点，即主要是影响因素与意识障碍有关。少数严重的记忆变态是大脑器质性病变或精神病的表现，但一般的记忆变态都是在识记、回忆环节上出现的。保持能力的强弱，主要取决于注意力、对事物的兴趣及大脑的功能状态。

总之，整个记忆的环节是相互联系的，而不是孤立的。

2.思维

思维与感觉、知觉不同，后者是对客观现实直接的反映，而思维是对客观现实间接的和概括的反映，间接性和概括性是人类思维过程的重要特性。思维是人脑的机能和产物，是人类区别于其他动物的重要标志。思维来源于人们的感觉、感知、认识和记忆。生活中许多事情单凭感觉和记忆是解决不了问题的，还要经过大脑的分析、归纳、推理等过程，才能获得正确的认识和解决问题的方法，这个过程就是思维。

思维的整个过程是在大脑中完成的，是人们心理活动最重要、最复杂的部分。思维的形成发展与语言、文字有关，语言、文字又是表达思维的方法。当人们听到某种语言或看到某些文字时，能迅速作出相应的反应。在生活中无论要办成什么事，都要应用思维。如把对事物的感性认识变成理性认识·透过事物的现象弄清其本质，从一事物了解到另一事物，弄清事物间的相互联系及其规律性，分辩事物的真伪，面对不同的事物选择正确的处理方法等，这些都需要思维。由此可见思维在整个心理活动中具有何等重要的心理地位。

中年人无论是要实现事业的奋进、家庭的幸福和人际交往，还是平时的一言一行，都是要经过思维过程的。一个思维正常的人，能以自己真实的感知觉为基础，使思维有一定的目的性、真实性、实践性和逻辑性。这种正常的思维，能增加认识和处理问题的能力，保持心理平衡，同时也是心理健康的标志。如果由于外来或机体内部原因破坏了大脑的正常活动规律而扰乱了思维过程，就会出现异常的思维，得出小附合客观实际的认识结论，作出错误的推理判断。这种现象称为思维变态，是病理的表现。常见的思维变态有如下几种：

(1)思维联想异常：从某种意义上讲，人的思维过程可以看作联想推理过程。正常人的思维是遵照一定的速度和逻辑规律进行的，但在思维变态时则表现出速度、规律两方面的障碍，出现异常的思维。

①思维奔逸：主要指思维活动量的增多和转变快速。这种人表现为思潮澎湃，语言反常的快，新概念不断涌现，内容十分丰富。经常高谈阔论，口若悬河，但对所讲的内容缺乏深思熟虑，并常为环境中的变化所吸引而转移话题(随境转移)、或者接着上一句话末尾一字的音或意而转换相近的主题。总之，是思维过程的逻辑联系非常肤浅。此类症状多见于躁狂抑郁性精神病的躁狂状态。

②思维迟缓：是一种抑郁性的思维联想障碍，表现为联想困难、思考问题吃力，反应迟钝。因此，这种人言语简短，速度缓慢，语量减少，语音低沉，不能顺利地表达内心所思，常常数问才有一答；即使要他写了简单字条，几小时也写不出来。病人常为此而苦恼、着急。此类症状常是躁郁症抑郁状态的典型表现之一。

③思维贫乏：这类症状外表上虽与思维迟缓症状相似，但本质上却不同。思维贫乏的主要特点是思想内容空虚，概念和词汇贫乏，对一般的询问常简单答以“不知道”，平时也不主动说话。这常是精神分裂症的基本症状，也见于器质性痴呆状态。

④思维松弛：表现为联想松弛，内容散慢.对问题的叙述不够中肯或不很切题，语言缺乏逻辑的必然联系，被人们称为胡思乱想。严重的联想错乱表现为破裂性思维、联想断裂，这种人所讲的单词、单句、语法可能是正确的，但整段谈话中语句之间缺乏内在的逻辑联系。他所讲的或写的内容没有主题.词语间没有联系，杂乱无章，毫无中心的单词堆砌。此类症状见于精神分裂症。

(2)思维内容障碍：妄想是其最常见的症状，表现为歪曲正常的信念，错误的判断和推理，所想的内容无规律性和根本上违背逻辑规律，也不符合实际情况，但自己却坚信不移。妄想主要有以下几种：

①被害妄想：这是最常见的一种妄想。最先可能从怀疑开始，对别人的言行过分注意，并总同自己联系在一起，最后发展成为妄想。多见于性格内向、孤僻、有较强的自尊心或自卑感、不愿暴露内心所思及心胸狭窄者。病人会无中生有地坚信周围某些人或团体对他进行打击、陷害、破坏，如“在饭里放毒”，对他“跟踪监视”或在“策划某种阴谋”。常见于精神分裂症和偏执狂患者。

②嫉妒妄想：表现为对他人的成绩及优点内心不满或嫉恨，在行为上流露出各种方式的贬低、气愤或不服气的情绪，严重时甚至别人的长相、衣着、语言都成了嫉妒的内容。在家庭中表现为猜疑配偶，常对多年共同生活的配偶进行盯梢、跟踪偷听。如发现配偶与异性交谈来往，便认为是“两性关系”，用各种方法胁迫对方承认或交待。这多见于慢性酒精中毒伴有性功能减退的男性，以及更年期精神病、反应性精神病及妄想状态等患者。

③钟情妄想：有这种思维变态的人，坚信某异性对自己产生了爱情，表现为过分地注意和关心对方的言行，把对方的一言一行都理解为向自己表示爱情。在这种心理支配下，不但表现盲目乐观，而且经常向对方献殷勤，表现出强烈的单相思。虽然对方已明确表示拒绝，但仍然顽固地坚信自己的判断，认为这是对方“不好意思”或“有意考验自己。”

④疑病妄想：这种思维障碍常发生在情绪不佳、生气或突然经受精神刺激之后，认为自己患了某种病，并很严重。经医生检查诊断，证明没什么疾病时，却认为医生在欺骗自己，仍坚信“有病”。虽曾去过许多医院，做过多次检查，都不能纠正病人的这种病态信念。常见于精神分裂症、更年期精神病和老年性精神病患者。